Здоровый жизненный стиль имеет возможность не только лишь сделать лучше качество, да и приостановить старение клеток и обновить, мягко говоря, гены человека. К таким выводам пришли научные работники, исследовавшие воздействие, как все знают, здорового питания и занятий спортом на организм на клеточном уровне.

Врач Дин Орниш (Dean Ornish) с Опытнейшего ВУЗа превентивной медицины в городке Саусалито, штат Калифорния, возглавлял данный исследовательский план. Он убежден, что человек способен рулить своими генами. «Часто люди молвят:« А что я могу сделать? Это все мои гены». По сути вы сможете сделать, как многие выражаются, много. Мы установили, что всего 3 месяца перемен в стиле жизни позитивно воздействовали на более 500 генов. Например идет речь про то, что, наконец, гены, предупреждают заболевания, как будто заработали, а гены, которые их вызывают, «отключились». Это касается и генов, которые вызывают рак. А если вы можете преобразить личные гены, то можете передать больше актуальной силы и личным детям», - разъясняет ученый.

Исследователи сфокусировались на теломерах, концевых участках ДНК, которые играют роль ее буфера. При делении клеток они как будто защищают хромосомы от повреждений. Чем подольше живет человек, тем меньше становятся эти защитные буферы в ее клеточках. Они сжигаются, как свечи. Хотя сейчас ведомо, что эти свечи могут воспроизводиться и ярко пылать до глубочайшей старости, если человек будет вести здоровый жизненный стиль.